Rutina para generar en uno mismo el buen humor
Un mal dÃa y una mala época la tiene cualquiera…y si eres una de esas personas que no puede impedir que sus emociones se reflejan en su cara
Rutina para calmar el estrés
Algunos estudios demostraron que la continua exposición al ruido, como por ejemplo la conversación de dos personas al lado tuyo o el continu
Rutina para mimarte
En momentos de mucho estrés o en situaciones donde la vida te presente situaciones difÃciles de superar y donde te sientas triste o deprimid
