Rutina para superar experiencias traumáticas
En muchas ocasiones las experiencias traumáticas que hemos vivenciado no nos dejan avanzar.Según el investigador James Pennebaker estas expe
Rutina para calmar los pensamientos obsesivos
¿Sueles recordar una y otra vez las situaciones negativas que te han sucedido? ¿Tu mente repite una y otra vez momentos en que te han lastim
