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March 19, 2018

El autocontrol es una habilidad que necesitamos desarrollar a la hora de comenzar por ejemplo un plan de alimentación saludable o cuando estamos en un proceso

March 12, 2018

En muchas ocasiones las experiencias traumáticas que hemos vivenciado no nos dejan avanzar.Según el investigador James Pennebaker estas experiencias traumática

December 12, 2017

Comenzó diciembre y se desata en nosotros un caudal de emociones y recuerdos, el solo entrar a un centro comercial y escuchar una canción navideña puede provoca

October 23, 2017

¿Se te hace un nudo en el estómago cuando piensas en que tienes que subir a ese avión, te sudan las manos cuando tienes que entrar a una entrevista de trabajo,

September 1, 2017

Cuando llevamos una carga emocional negativa que nos bloquea y lastima lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es hacer un trabajo profundo para comprend

June 23, 2017

Sabemos que el impacto de unas emociones y pensamientos bien cuidados, el cambio de pequeños pensamientos, emociones y gestos rutinarios nos pueden ayudar a ten