Rutina para salir de la zona de confort


Solemos elegir quedarnos en una zona de confort donde nos sentimos muy cómodos pues conocemos el terreno y sabemos cómo movernos en él…Es un lugar donde a pesar de que muchas veces no nos permite crecer y avanzar elegimos quedarnos allí porque nos hace sentir muy seguros.

Por ejemplo: una amistad que ya no te aporta nada pero sigues la relación porque te es cómodo, o un trabajo donde no tienes la oportunidad de crecer pero te da mucha pereza cambiar pues ya conoces a la gente y las tareas que tienes que hacer.

Nos refugiamos en lo conocido y seguro, pero esta zona puede llegar a limitarnos y no nos permite avanzar.


Nuestra rutina para esta semana:

  1. Haz una lista de las 25 cosas que te harán mejor persona, mejor profesional o mejor lo que sea. Por ejemplo: aprender a meditar, hacer un curso o tener una alimentación más sana.

  2. Escoge una o dos cosas de esta lista y dedícate a incluirlas en tu vida.

  3. Cuando lo hayas conseguidos elige otras dos y sigue experimentando y mejorando.

Con esto harás un esfuerzo consciente y deliberado para arriesgarte y experimentar cosas nuevas generando la adrenalina que te ayudará a ser más arriesgado y creativo.


¿Cuáles serán las dos primeras cosas de tu lista que llevarás a cabo esta semana?

#ZonadeConfort #InteligenciaEmocional #Coaching

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