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Rutina para avanzar con tus rutinas

June 6, 2018

 

Hemos hablado durante muchos meses sobre cómo a través de rutinas muy prácticas puedes mejorar en tu trabajo, en tus relaciones, en tus estudios, en tu salud…en fin…como mejorar tu vida.

 

Pero habrá momentos en los que comienzas una rutina para generar un cambio y resulta que la olvidas o no tienes la fuerza de voluntad para llevarla a cabo.

 

La rutina de esta semana es como avanzar en tus rutinas…siguiendo estos prácticos consejos:

  1. Es importante centrarse en un solo nuevo hábito a la vez y ver como avanzas y como se realizan los cambios con esta nueva rutina.

  2. Cuando elijas una, registra tu avance diario, la única forma de ser constante es midiendo tus avances por escrito.

  3. Para que la rutina se vuelva habito es importante acumular la mayor cantidad de días y repetir la acción tantas veces hasta que se vuelva automática.

 

Además, es probable que en este proceso empieces a conocerte mejor a ti mismo y descubras algunas estrategias personales que se adaptan perfectamente a tus necesidades y habilidades.

 

Así que con este consejo ya puedes elegir qué rutina quieres incorporar, ¿quizás la de practicar la alegría? ¿la de mimarte? ¿la de salir de tu zona de confort? ¡Y ponerla en acción!

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